Los resultados de un ensayo clínico llevado a cabo en Valdepeñas (Ciudad Real) han demostrado que el ejercicio físico individualizado, basado en una combinación de entrenamiento de fuerza y resistencia, es altamente eficaz para la mejora de la hipertensión arterial. Este estudio, el primero de su tipo en Castilla-La Mancha, ha sido realizado por un equipo de investigadores de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM) y liderado por las doctoras Isabel López-Ruiz y Noelia González-Gálvez.
El objetivo principal de la investigación ha sido comparar los efectos de distintos programas de entrenamiento tras 12 semanas de aplicación en 100 adultos con hipertensión arterial, de los cuales 51 eran mujeres y 49 hombres, con una edad media de 55 años. Todos los participantes eran sedentarios y nunca antes habían practicado ejercicio de forma regular.
Los resultados del ensayo clínico, recientemente publicados en una prestigiosa revista científica, han demostrado una reducción significativa de los niveles de presión arterial sistólica, diastólica y media, alcanzando hasta -13,4 mmHg, -6,8 mmHg y -8,9 mmHg, respectivamente, en el grupo que realizó un entrenamiento combinado de fuerza y resistencia de intensidad moderada. Además, todos los grupos de intervención mostraron mejoras en parámetros hemodinámicos, perfil lipídico, niveles de glucosa, composición corporal y condición física, en comparación con el grupo de control.
Uno de los aspectos más innovadores del estudio ha sido el uso del ejercicio físico como un medicamento, con una dosificación precisa basada en la velocidad de ejecución del entrenamiento de fuerza. Esta metodología ha permitido ajustar la carga de trabajo a las necesidades individuales de cada paciente, logrando una fatiga uniforme en todos los participantes, algo inédito hasta la fecha.
La investigadora Isabel López-Ruiz ha destacado la relevancia de estos hallazgos, señalando que este ensayo supone "un antes y un después en la forma de tratar la hipertensión arterial", una enfermedad que afecta a un tercio de la población adulta y que es responsable de 10,8 millones de muertes al año en el mundo.
El equipo de investigación ha estado compuesto por especialistas de diversas instituciones, incluyendo al doctor Fernando Lozano Ruiz-Poveda, del Hospital General Universitario de Ciudad Real; la doctora María Dolores Masía Mondéjar, del Hospital Universitario San Juan de Alicante; el doctor Juan Ramón Heredia-Elvar, de la Universidad Alfonso X El Sabio (UAX); además de las investigadoras principales de la UCAM. El estudio ha contado con el patrocinio de OxigenoSport & Wellness, Inbody, Myzone y SMT.
Este ensayo clínico refuerza la importancia del ejercicio físico como tratamiento de primera línea contra la hipertensión arterial, posicionando a Castilla-La Mancha como un referente en la investigación sobre la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares mediante estrategias no farmacológicas.
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