Unas 60 personas mayores participan este año en el programa ‘Tu salud en marcha’

Tres horas a la semana, realizarán sencillos ejercicios gimnásticos para mejorar su estado físico y mental

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Objetivo CLM
Jueves, 16/10/2014 | Corral de Almaguer | Toledo | Sociedad

Más de medio centenar de personas de Corral de Almaguer, todas ellas mayores de 60 años, participarán desde el próximo lunes, 20 de octubre, en el programa ‘Tu salud en marcha’, una iniciativa que tiene como objetivo fomentar el ejercicio físico de las personas de la tercera edad. Durante tres horas a la semana y tutelados por un monitor especializado, los participantes realizarán sencillos ejercicios gimnásticos que les ayudarán a mantener en forma tanto el cuerpo como la mente. La concejal de Servicios Sociales, Manuela Lominchar, explicaba que “el ejercicio físico es un hábito saludable y muy importante en cualquier franja de edad y especialmente recomendable para las personas mayores, de ahí que desde el Ayuntamiento se apueste por este programa de gimnasia de mantenimiento que obtiene muy buenos resultados”.

 

Lominchar recordaba que “con ejercicios adecuados al estado y capacidad de cada persona, se pueden reducir los dolores articulares y musculares, se previenen contracturas y se recupera la fuerza perdida a causa de los años, además de mejorar la movilidad y agilidad”.

 

Del mismo modo, señalaba que esta es sólo una de las numerosas actividades que se llevan a cabo en Corral de Almaguer relacionadas con la salud de las personas mayores, ya que el 27 de octubre comenzará el taller de memoria y a principios de noviembre el taller de envejecimiento activo. En este sentido, Manuela Lominchar animaba a las personas de la tercera edad a salir de casa y a participar en estas iniciativas.

 

El programa ‘Tu salud en marcha’, que se desarrolla desde hace varios años en la localidad, es fruto del convenio de colaboración entre el Ayuntamiento y la Diputación Provincial de Toledo y se prolongará hasta el próximo 30 de mayo, aunque habrá un parón del 15 de diciembre al 15 de enero, coincidiendo con las fiestas navideñas.

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