Para estas fechas muchos han tirado la toalla y han dejado de ir al gimnasio, así que nos hemos acercado a uno de Ciudad Real para ver cuántos siguen siendo fieles a sus propias promesas
¿Seguimos apuntados al gimnasio o hemos desistido de ese propósito de año nuevo?  Objetivo CLM Ana Belén Henales / Juan A. Fdez-Aparicio
En este gimnasio nos aseguran que son pocos los que son infieles a su promesa de año nuevo de tonificar el cuerpo. Y es que aquí conocen bien el secreto para que eso no ocurra: es tan sencillo como ir poco a poco cogiendo el ritmo de ejercicios para no agobiarse. Alberto Corrales, co-propietario de PowerGym nos cuenta dónde está la clave para no desesperarse y abandonar. ¿Y cuál es el perfil de los que acuden al gimnasio? Aquí vienen desde personas que se preparan las oposiciones a bombero hasta personas que quieren mantener el tono físico o que simplemente quieren perder algo de peso. José Nieto, co-propietario de este centro nos explica con qué frecuencia suelen venir y que en Ciudad Real son más los chicos que las chicas los que se suelen apuntar al gimnasio, aunque la tendencia está cambiando. Los profesionales recuerdan que, además de hacer ejercicio físico de forma regular, hay que llevar una dieta saludable incluyendo una cantidad adecuada de grasas, ya que también son necesarias, aunque pensemos lo contrario. |
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